眼圈为什么变黑变暗?是不是肾虚引起?
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门诊经常有患者咨询眼圈为什么变黑变暗?是不是肾虚引起?还是身体有其他疾病?又该如何防治呢?
黑眼圈的常见原因
1. 熬夜
经常熬夜可导致眼周肌肉疲劳、微血管血流循环障碍,导致慢性缺氧,形成黑眼圈。
2. 过度疲劳
人过度疲劳时血液循环欠佳可导致眼周血管血流循环不畅,造成眼周肌肤淤血而出现黑眼圈。
3. 用眼疲劳
由于用眼时间过长,导致眼周血管内的二氧化碳及代谢废物积累过多,而造成局部缺氧,导致黑眼圈。
4. 局部慢性炎症
由于暴晒、药物等引起眼周血液瘀滞形成类似红斑等炎症反应,导致色素沉积,形成黑眼圈。
5. 某些疾病
肝脏疾病(如长时间肝功能不全、肝硬化等)、肾衰竭、心脏疾病(如心功能不全、心衰等)、眼周疾病(如静脉瘤、静脉曲张、水肿等)、女性痛经及月经不调、眼部外伤等等,可能导致眼周附近静脉淤血,进而出现黑眼圈。
6. 遗传
先天性的眼周皮肤下垂或肌肉松弛、眼轮匝肌肥厚、泪沟下陷而出现局部的阴影或先天性眼皮色素沉着,进而出现类似黑眼圈的外观。
7. 年龄
随着年龄的增长,眼周附近的色素沉积逐渐变得更明显,眼部的皱纹也越来越多,故黑眼圈看上去也更为突出。
黑眼圈的防治
1. 养成良好的生活习惯
规律作息,尽量11点前睡觉,少熬夜,保持充足的睡眠;减少用眼疲劳,每间隔1小时注意休息或向远处眺望,定时做眼保健操;营养均衡,多吃蔬菜水果,多吃富含维生素C的食物。
2. 做好眼部防护
晴天注意戴墨镜防晒;避免使用刺激性强的眼部用药或保养品。
3. 局部热敷
有利于促进血液循环,缓解眼部疲劳,加速黑色素的代谢;可用热毛巾敷在眼睛上,每次反复2~3次,眼部皮肤很薄,水温不宜太热。
4. 西医治疗
针对黑眼圈的不同病因,目前西医的治疗方法也多种多样:
①外用去色素剂(如美白剂等)
通过抑制酪氨酸酶活性或黑素细胞的DNA合成,来减少表皮黑素和增厚表皮(颗粒层),进而达到去黑眼圈的目的,适用于先天性色素沉积或后天性色素沉积型黑眼圈的传统治疗,但见效较慢,效果一般。
②激光/强光治疗
利用激光或强光局部治疗的方法,有效祛除真皮内的色素沉积,适用于后天性色素加深型黑眼圈。
③注射填充
是利用自身脂肪来注射填充,适用于因年龄增长而导致的皱纹及眼袋加深型黑眼圈。
④微创手术治疗
对于眼皮老化松弛而引起假性皮肤色素加深,或者遗传等原因导致的黑眼圈,可考虑微创手术治疗。
5. 中医治疗
中医依据每个人不同的情况辨证施治,结合中药汤剂调理脏腑功能和改善局部血液循环,往往具有良好的疗效。
6. 药膳推荐
①当归炖鸡
材 料
当归10g、川芎10g、黄芪20g、鸡肉1000g,适当佐料。
制 法
先将三味中药洗净及鸡肉剁好备用。然后在瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水煮沸。然后放入全部材料,改用文火继续煲一小时左右,加入适当佐料调味。
用 法
每日1-2次,喝汤吃鸡肉。
功 效
适用于血虚型的黑眼圈。
②枸杞猪肝汤
材 料
枸杞子60g、猪肝500g、生姜20g、佐料少许。
制 法
把枸杞子、猪肝分别洗净后,将猪肝、生姜切片备用。先将枸杞、生姜加适量清水放在瓦煲内,猛火煲15分钟左右。后改用文火炖10分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加佐料调味即可。
用 法
每日1-2次,喝汤吃猪肝。
功 效
适用于肝肾亏虚型的黑眼圈。
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