夏季男人护腺，这两个要点需谨记

　　1、抽烟喝酒，吸烟喝酒是很多男性的嗜好，但是这种不良的嗜好，也会对前列腺有伤害，会增加前列腺充血，出现前列腺疾病。或者是喝酒会导致扩张脏器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，出现前列腺疾病。

　　2、远离辛辣食物，男性经常的吃辛辣食物，会引起血管扩张和器官充血，引发前列腺疾病。

　　3、戒除手淫，这种情况常见于未婚的男性，性欲无法释放，就会通过手淫的方式解决，但是男性过度的手淫，也会导致前列腺反复的充血，引发前列腺疾病。

　　1、经常锻炼。男性的抵抗力下降很容易导致一些疾病，进而影响到前列腺的健康，所以男性要有一个健康的身体，因此男性最好经常的锻炼，可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，另外，经常的锻炼身体，还可以可以改善血液循环，对提高免疫力、可以预防前列腺疾病的出现。

　　2、多喝水。男性最好是养成爱喝水的习惯，男性缺水，就会导致男性的尿液浓度增大，排尿的次数减少，会导致细菌有机可乘，危害前列腺等器官的健康。所以男性应该多喝水。